Thông tin Khiêu Vũ

[docco]

Vừa rồi search trên mạng thì lại thấy có thông tin "hiệp hội khiêu vũ AUSTRALIA – VIỆT NAM". Lại tò mò search tiếp cái hiệp hội này thì lại không có thông tin gì. Có bạn nào biết không?

[Prebronzer]

Pre tò mò tìm thấy :

http://cungvhld-hcm.org.vn/component/co ... eu-vu.html

Sau khoá học những học viên xuất sắc sẽ được giữ lại làm huấn luyện viên, giáo viên, diễn viên dạy và biểu diễn khiêu vũ tại Cung Văn hoá Lao động TP. Các học viên sẽ được cấp giấy chứng nhận do Cung Văn hoá Lao động TP và vũ sư Hoàng Thông chủ tịch hiệp hội khiêu vũ AUSTRALIA – VIỆT NAM cấp.

http://cungvhld-hcm.org.vn/data/VHNT/Th ... u%20vu.swf

Chắc giáo trình theo bộ DVD khiêu vũ do Ông Chủ tịch hiệp hội biên soạn.

[docco]

Đúng là trên đời vẫn có rất nhiều chuyện hoang tưởng mà ít bao giờ ta ngờ tới.

[docco]

Một tài liệu về Ballroom dancing của người Mỹ, từ 1490 - 1920, bạn nào thích tra cứu thì vào xem.

http://memory.loc.gov/ammem/dihtml/divideos.html#vc071

[vgdoanchinhthuan]

Mình vừa được biết , khóa tới , khóa 281/2012 Cung Văn hóa Lao Động tp HCM sẽ thay đổi giáo trình mới , và sẽ khg dạy Samba mà sẽ thay vào đó là điệu Bachata .

[Prebronzer]

Bạn nói giáo trình là : giáo khoa hay video hướng dẫn.
Nếu không bí mật, bạn có cái nào up lên để bà con tham khảo.
Nói chung tất cả điểu nhảy đều được viết ra thành tài liệu.
Còn kiểu hình vẻ mấy cô chân dài không, Pre sợ không hình dung ra được.

Kiểu dạy bằng hình vẽ không mới, nếu ta đánh tên “ Bottomer” sẽ thấy tác gải viết khá nhiều sách :



Như bên cạnh hình vẽ còn chú giải và foot- prints, nhưng thực sự cũng rất khó học. Có lẽ xem hình là chính

[docco]

[silver]

Đôi giày, sàn gỗ, tấm kiếng là những thứ cần thiết, dĩ nhiên là thế rồi, ai cũng thế mà. Nhưng của tôi lại có thêm vài thứ nữa đó là ống nước và dây thun (cắt từ ruột bánh xe ra), hai thứ làm tôi phải rã rời đấy.



Đầu tiên là cọng dây ràng, tập chân, chân là móng nhà mà. Mỗi ngày trước khi tập tôi lại lôi ra cột quanh gối vài vòng rồi cứ thế mà compact chasse (In place chasse), tập theo nền nhạc khoảng 1,2 bài gì đó cho chân có cảm giác dãn ra như cây cung, mũi chân bám xuống sàn chắc hơn, khớp gối khóa cứng hơn…hiệu quả ghê gớm nhất là trong việc làm phờ râu. Tiếp đến là khung (frame) do lực phát ra từ hai hướng vòng trong và vòng ngoài của khung nên có hai vị trí cầm dây để tập, thứ nhất: hai tay cầm 2 đầu dây kéo dãn ra tạo khung rồi giữ càng lâu càng tốt, thứ 2: để dây vòng qua vai và vòng ngoài cánh tay, tay cầm 2 đầu dây dang thẳng sang ngang rồi từ từ vòng tay lại tạo khung. Sau này khung chắc cứ nói đi tập tạ nhé:D

Ống nước giúp cột sống thẳng băng khi thực hiện các động tác trên hay các chuyển động trên sàn. Xài sao ta? Thì nhét vào quần thôi, đầu dưới chạm xương cụt, dài ngang hoặc qua đầu một tí, lấy thêm cọng dây nilon cột quanh mình nữa là ok, cứ thế đi, giống robot đi á, cứng không chịu nổi, nếu không thì bị đâm đau lắm. Tập chung với phần khung thì đảm bảo dù nhảy latin hay standard cũng có thân dáng cực đẹp. Mấy bạn chơi standard tập kiểu này nhiều đảm bảo khung chắc khỏe nhảy tốt hơn nhiều nhé.

Dancesport nhà nghèo chỉ có thế, ai dư dả thì sử dụng cây gỗ và dây tập chuyên dụng nhé (exercise band), dây thun cắt ra từ vỏ ruột xe có độ co dãn thấp nên tập rất mạnh, kết quả đem lại tốt hơn, các bạn có thể xài dây thừng hay bất cứ loại dây có độ co giãn nhé (nhưng nhớ đừng “ăn gian” bằng loại dây thun co giãn nhiều đó. Đã tập thì phải ra mồ hôi, đổ công sức thì mới là tập phải hông). Một điều lưu ý là khi cột dây vào chân để compact chassé thì nhớ vẫn phải giữ vững cơ thể như lúc tập bình thường, tập với dây chỉ tăng thêm độ nặng giúp chân khỏe hơn thôi, không giữ được thân dáng lúc tập sẽ làm cơ thể và dáng nhảy xấu đi đấy. Tập một thời gian cảm thấy nhẹ thì cột lên trên gối và tăng dần đến nửa đùi thì… lúc đó bạn mạnh lắm rồi, chắc phải cần đến biện pháp tập nặng hơn

Chúc các bạn “bám sàn” ngày càng “chắc chắn”!

___________________________________________________________________________________________________________

Nếu bạn đã học qua cơ bản điệu Cha Cha, bài tập này mình sử dụng bước Compact Chassé của điệu Cha Cha. Dưới đây là ví dụ về bước compact chassé mà LA đã lấy ra từ một clip phổ biến trên mạng để bạn dễ hình dung. Để thực hiện bài tập trên bạn đứng tại chổ người vươn thẳng, hóp bụng và mông, đánh chân và hông ngược chiều nhau theo nhạc, trong bài tập này Bamsan cột vào chân 1 sợi dây thừng để tăng lực căng của chân (dây có độ co giãn càng thấp thì lực tập càng mạnh), bạn phải đảm bảo dây được cột thật chắc vào chân, cảm giác rất khó để cử động, người tập giữ đúng tư thế và cố đẩy căng 2 chân thành hình cánh cung, rồi giữ lực đó đưa chân về vị trí ban đầu (sợi dây thừng vẫn có cảm giác bám chắc vào chân chứ ko bị bắn lại), tiếp tục với chân và hông còn lại.

Ghi chú nhỏ: 2 vận động viên trong clip trên đã đi rất thành thục, sử dụng lực đều nên nhìn thấy rất mềm dẻo, đối với người mới tập không thể đi ra được dáng mềm mà phải rất cứng mới có thể vừa giữ dáng người vươn thẳng, hóp mông, hóp bụng và thực hiện động tác được. Ban đầu có vẻ rất khó để thực hiện được nhưng cứ kiên trì luyện tập các bạn sẽ thấy những tiến bộ rõ rệt trong khi di chuyển. (LA ban đầu chỉ có thể đẩy được chân chứ ko thể đẩy nổi hông trong bài luyện này, nên các bạn cứ yên tâm là đi ko ra cũng ko phải là luyện sai nhé ). Cứng mà mềm, nhìn dẻo nhưng lại rất cứng đó mới là điều kỳ diệu trong luyện tập thể thao bạn nhé. Chúc bạn luyện tập thật tốt, dáng nhảy thật đẹp

theo Bám Sàn

[docco]

[docco]

Kết quả thảm hại của các vũ công VN dự giải khiêu vũ King Cup Thailand 2012

1. Standard

TênThứ hạng
Nguyen Quang Hung - Nguyen Truong Xuan 52/69
NguyenTrung Thuc - Thach Ngoc Anh 57/69
Tran Huu Nam - Vu Thuy Phuong Hoang 61/69
Nguyen Duy Ngoc - Tran Thi Thu Hang 64/69
Nguyen Hoang Anh - Nguyen Thi Oanh64/69
Pham Xuan Loc - Nguyen Thi Hong Nhung 66/69
Nguyen Duc Hoa - Vu Thi Hai Yen 66/69


2. Latin

TênThứ hạng
Tran Hoang Hai - Tran Lan Huong 44/86
Ngo Minh Duc - Dang Thu Huong 44/86
Nguyen Thanh Truc - Dayana Nikon 68/86
Le Minh Long - Nguyen Hoai Huong71/86
Nguyen Quang Huy - Hoang Khanh Huyen 74/86
Do Son Tung - Kim Thae Jung 75/86